SPORT SANTÉ

POUR LA RENTRÉE 2023-24 le club met en place un cours "SPORT SANTÉ ! Le lundi de 10h à 11h, SALLE DES TILLEULS au PARC DES SPORTS.

Il s'agit d'un cours visant à maintenir, encourager et consolider la pratique d'une activité physique pour les personnes  atteintes de maladies chroniques (Obésité, diabète, cancer, dépression ...)

Le club est en collaboration avec la ville  par le biais de la plateforme "Sport Santé" acceuille  sur ce créneau des personnes qui ont dans un premier temps suivi le programme du sport sur ordonnance. Mais il est aussi ouvert aux personnes souhaitant reprendre une activité physique douce ou qui souhaitent améliorer leurs capacités cardiovasculaires et musculaires. Les exercices proposés lors de ce cours passerelle sont adaptés à l'âge, au niveau du pratiquant, et à ses contraintes. Elles permettent d'améliorer sa santé, son niveau de vie et de lutter contre la sédentarité.

Au programme : échauffement cardiovasculaire, renforcement musculaire avec ou sans charges, abdo/gainage, travail d'équilibre, exercices de respiration, stretching.

Le nombre de place est limité mais n'hesitez pas à venir découvrir.

Pour plus de renseignements : Pauline LAGIER - 06 14 92 58 53