Sortie marche nordique mardi 04 juin 2019 à 18 h 30

Avec l'arrivé de la chaleur estivale

nous vous donnons rendez vous le long de l'autoroute après avoir traversé la Zone Artisanale de Prat de Cest.

Prendre route de Perpignan, passer ZAC de Réveillon, tourner à gauche avant Prat de Cest, traverser l'autoroute.

Prévoir ration d'eau en conséquence,

"Boire avant, pendant et après l'effort. La déshydratation est l'ennemi du sportif. On peut en effet diminuer ses performances sportives jusqu'à 10 % en se trouvant en situation de déshydratation. Par ailleurs, cela peut également provoquer des tendinites, des crampes, des problèmes digestifs..."

Sportivement

Véronique 06 86 66 51 28

Dominique 06 80 28 50 05

 


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